Autor: Redaktor

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10 października

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego biblioteka szkolna i świetlica połączyły siły, aby wspólnie zwrócić uwagę na to, jak ważne są troska o siebie, rozumienie własnych emocji, empatia i wzajemne wsparcie.

W bibliotece szkolnej „Wyspa Ciszy przygotowano wystawkę książek, po które warto sięgnąć w trosce o dobrostan i zdrowie psychiczne. Wśród nich znalazły się publikacje Wydawnictwa Wrażlive, pomagające młodym czytelnikom lepiej rozumieć siebie i innych, oswajać trudne emocje, budować relacje oraz odnajdywać się w wymagających sytuacjach. To historie, które mogą stać się drogowskazem w młodym życiu, inspiracją do rozmowy i zachętą do szukania pomocy, gdy jest ona potrzebna.

Na wystawce znalazły się również inne pozycje ze zbioru biblioteki m.in.:

„Troska” Eve Ainsworth – o trudnych doświadczeniach, uważności na drugiego człowieka i potrzebie wsparcia, nawet wtedy, gdy ktoś nie mówi wprost o swoich problemach.

„Strata” Eve Ainsworth – poruszająca historia o żałobie, przeżywaniu bólu i stopniowym odnajdywaniu nadziei dzięki obecności i zrozumieniu innych.

„Pasztety, do boju!” Clémentine Beauvais – opowieść o samoakceptacji, przyjaźni i odwadze przeciwstawiania się krzywdzącym ocenom oraz stereotypom.

„Zabić drozda Harper Lee – książka skłaniająca do refleksji nad empatią, sprawiedliwością, uprzedzeniami i odwagą stawania w obronie innych.

„Zadurzenie” Eve Ainsworth – historia zachęcająca do rozmów o uczuciach, granicach w relacjach i rozpoznawaniu zachowań, które mogą naruszać nasze poczucie bezpieczeństwa.

„Przemoc. Podręcznik przetrwania dla nastolatków” Aija Mayrock – praktyczny poradnik dotyczący przemocy, reagowania na krzywdę i szukania pomocy u zaufanych osób.

„Krzywda” Eve Ainsworth – książka podejmująca temat trudnych doświadczeń, cierpienia i emocji, które wymagają zrozumienia oraz wsparcia.

Równie ważne działania odbyły się w świetlicy szkolnej, gdzie wspólnie czytaliśmy książki i rozmawialiśmy o tym, jak okazywać sobie życzliwość, rozpoznawać emocje oraz dostrzegać potrzeby innych. Pani psycholog przeczytała uczniom książkę „Skromny placek”, a pani bibliotekarka zaprezentowała i przeczytała książkę „Ów”. Lektury stały się inspiracją do rozmów o empatii, wzajemnym szacunku i tym, jak nasze słowa oraz zachowania wpływają na samopoczucie innych.

Wspólne rozważania zaowocowały również powstaniem gazetki poświęconej empatii. Uczniowie dyskutowali o tym, czym jest empatia, dlaczego warto próbować zrozumieć uczucia drugiego człowieka i jak możemy okazywać wsparcie w codziennych sytuacjach. To ważna lekcja uważności, która przypomina, że czasem wystarczy wysłuchać, powiedzieć dobre słowo lub po prostu być obok.

Podczas „długich przerw” odbyły się także „Zmysłoczułe przerwy na Wyspie Ciszy” – czyli chwila wytchnienia od szkolnego pośpiechu. Przy relaksacyjnej muzyce, aromatycznej herbatce morelowej… śliwkowej i literackich inspiracjach można było na moment zwolnić, odpocząć i zadbać o własny dobrostan. W bibliotece czekało również dobre słowo – słowa, które dodają mocy. Każdy mógł wylosować życzliwą myśl, która dodawała otuchy, poprawiała nastrój i przypominała, że każdy z nas jest ważny.

Wszystkie te działania – czytanie, rozmowy, wspólne tworzenie gazetki, prezentacja książek i chwile wyciszenia – pokazały, jak wiele możemy zrobić, aby budować przyjazną, wspierającą przestrzeń dla dzieci i młodzieży.

Chcemy, aby biblioteka i świetlica były miejscami, w których można znaleźć inspirację, zrozumienie, dobre słowo i chwilę spokoju. Miejscami, które przypominają, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a troska o zdrowie psychiczne jest ważna każdego dnia.

Bo książka ma moc. Empatia ma moc. Dobre słowo ma moc. A troska o siebie i drugiego człowieka zaczyna się od małych gestów.